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今日の話題は「うこん」 [ランニング]

くれぐれもタイトル読み間違えない様に(ノ∀`)ペチョン 

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今日のランチはサバカレーです。

昨日夕飯の買い出ししていて発見した198円の缶詰ですが

輸入品だったら避けようと思いましたが

裏書を見ると・・・

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銚子の缶詰会社の商品らしく安心して一つゲット!

辛いのダメな私ですがこれなら大丈夫そーww

缶詰から出してレンジでチンしてご飯に盛ります。

トッピング温泉卵を作ったつもりが

入浴時間間違えてほとんどゆで卵www 

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見た目は普通のカレーです。

ゴロゴロしているのがサバなんですが衣をつけてフライされているから

魚って言われなければ分かりません。

では!実食!

おお!スパイシーですが私でも食べれる辛さ!

そしてサバはサバサバしてなくしっとりですがサカナ魚してなく

チキンのような食感!

野菜は人参とじゃがいもがサイコロ状でこちらもゴロゴロと

かなりいい感じのCPでありました(^O^)/

食べ終わった頃にひりひり感が口に広がってきました。

ところで!最近はカレースパイスの一つクミン(うこん)が

認知症予防に効果が高いと人気らしいですね。

ある統計ではカレーの国インドの認知症患者数は

アメリカの5分の1とも言われてるそうです。

最近では若年性の認知症患者も多いと言われ

私もその症状が出てもおかしくない年齢です。

現在、認知症を治す事は出来なくいかに予防するか?が大事です。

私もイチローみたいにカレー生活に挑戦しようかな?

テカ「おみーは加齢生活だろ?」って言われそう(ノ∀`)ペチョン

さあ今日から水無月です!

あっという間に今年も前半最後の月なんですね~

そんな私に大阪USJのお土産が届きました。

スパイダーマンの下着でやんす。

ジューンブライドでもあるから勝負下着にでもしようかな?

と言っても勝負の舞台がないぞな(ノ∀`)

・・・と自虐ネタの記事でした。

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5月30日の走行距離 8km

5月31日の走行距離 5km

5月の月間走行距離  90km

5月は雪山2回 本場所早朝からの観戦2回とイヴェントも多く

走る機会がチョット少なく不完全燃焼です。

前半良かった腰ですが25日以降は違和感ありで距離も伸びませんでした。

今月は頑張りたいですね。 


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しょうぶ園 @横須賀 [お出かけ]

関東地方も梅雨入りしてしまい金曜日から降りしきる雨は

3日目の日曜日に突入です。

前日土曜日はグダグダモードの私でしたが

今日は小雨ながらちょっとお出かけ(^_-)-☆

雨なら空いているだろうと以前から訪問したかった隣町の横須賀「しょうぶ園」

に単独突撃です。

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こちらは横須賀市運営する庭園であり通常は入園料はかからないのですが

4月から6月までは見どころ満載って訳で大人310円課金されます。

この季節ならお目当ては看板娘の菖蒲ですがこちらでは14万株の

ハナショウブがお出迎えしてくれます。

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「江戸系 綾衣」

まったくハナショウブというか草花には疎いのですが

園内には株ごとに系種と名前が掲示されてます。

ちなみにハナショウブには大きく分けて4つに分類されるそうで

江戸系・備後系・伊勢系・長井系ですが最近ではこれに外国産が加わるそうです。

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「蘇峯」

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「江戸系 玉堂」

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「野生 蘇峯」

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「備後系 京子袖」

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小雨にもかかわらず園の駐車場は満車でしたが

タイミングよく入場できました。

1時間もすると薄日が射し始めます。

小雨に塗れる花もいいですが

やはり太陽光の中の花は生命力があふれますね。

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滞在2時間弱で200枚ほどカメラに収めました。

写真を撮りながら「花を愛(め)でる」という日本独特の文化を

再認識してしまいました。

(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)

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先日行われた社内の健康診断の結果が戻ってきました。

「成績表」を空けると・・・

(゚Д゚;)・・・なぬ??

C判定

体操競技のウルトラ評価だとAよりB!BよりCとなるのですが

この場合は「こぴっと悪いし~のC」です。

何が悪いのかというとどうやら血液検査がひっかかっていて

白血球が参考標準値9800~3500に対し3600ですって。

ちなみに前年は8700でした。

白血球が減少すると病気になりやすいと言いますがここ5年以上は

病欠もないし・・・まあ最近疲れがたまっている気はしますが

いたって元気ですからあまり気にしない方がいいかな?

と言う訳で本日は地元に戻ってGYMRUN10kmでした。

今月のrunは・・・

6月1日 8km

6月3日 8km

6月6日 8km

6月7日 10km

6月8日までの月間走行距離  44km


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もしかしてだけど・・・ [ひとり言]

前々回の記事でUSJお土産のスパイダーマンパンツをうpしましたところ

前後どっちの絵なの?

目の所から袋を出すの?

とか色々ご質問が届きましたが例の画像はバックからの絵でして

当然、目の部分からは袋とかは出せませんのであしからず・・・

テカ、何で袋を出さなければならんのかいっ!!(`・ω・´)

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大相撲五月場所は初日チケットを処分してしまいましたが

場所中でしかゲットできない大相撲手ぬぐいが欲しくて欲しくて

急きょ当日券を求めて朝から並んだかいあって購入できた手ぬぐいです。

手ぬぐいとして使うのではもったいないデザインですから

タペストリーの様に飾ろうか検討中です。

ちなみにこれは「行司」さんをイメージしたデザインになってます。

大相撲の行司さんは定員45名以内であり

このデザインになってる草履、印籠、太刀、軍配、烏帽子を網羅できるのは

「木村庄之助」と「式守伊之助」立行司の2名だけなんです。

・・・おっとまたまた相撲ネタになっちゃいました(ノ∀`)ペチョン

(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)

【歯医者ネタ】 

先日、三か月に一度の歯の定期検査ならびにクリーニングに行ってきました。

虫歯もなく大丈夫とのことですが奥歯の歯茎が腫れていて

レントゲン撮影の結果富士市時代の治療の奥歯の歯根が

問題ありとの事(´・ω・`)

かぶせを取って中を綺麗にする必要があり

週一回通院で2か月の治療期間を要するらしいです。

とりあえず7月8月は野暮用が多くなりそうなので次回定期検査の時に

治療することにしました。

その日、会計待ちしていた時の事・・・

私が最終の患者であって歯科技師の娘達も片づけモードでして

その中の一人の子はクリニックの親睦会なのかPCでお店の検索をしる様で

隣の会計の子に「このお店どうかな?」なんて会話も聞こえてました。

すると突然

「JUNさん!上大岡でいいお店知ってません?」

ときました。

あまり上大岡周辺はつけ麺屋さん位しか知らない私は答えに困りましたが・・・

もしかしてだけど・・・もしかしてだけど・・・

「俺の事誘ってんじゃないのかなwwww?」

と一人妄想すると同時にあのメロディーがヘビロテし始めてしまいました。

その曲とは・・・





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今日は「五月晴」! [お出かけ]

おいおい!もう6月なんだから「さつきばれ」は違うだろww

って言われそうでですがそっちが誤用なんですよね。

「さつきばれ」とは梅雨時に見られる晴れ間であり

「ごがつばれ」と読む場合が五月の晴れ間をいうのであって

逆にこちらを「さつきばれ」と読むのは誤用にあたるそうです。

そんな梅雨明けしてしまったような天気の週末は

またしても横須賀です!

今回は「乗り物フェス2014」2年ぶりの訪問です。

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私がワクワクするような乗り物とは?

詳細は少々お待ちお~!(^^)!

【最近のラン】

5月11日の走行距離  8km

3年ほど前までは月最低でも200km走破が5年ほど続いてまして

それをエクセルで管理するほどでしたが

ここ最近は走行距離が私の貯金と正比例するように減り

エクセル使わずとも月の距離は暗算できてしまうほど…まったくトホホな状態です(涙)


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YYのりものフェスタ2014@横須賀 [海上自衛隊]

去年は行そびれてしまった「乗り物フェス」を今回は十分堪能してきました。

翌日の日曜日は大事なワールドカップ日本初戦があるため

初日の土曜日にみなさんも集結した感じで朝からスゴイ人の横須賀です。

乗り物フェスは例年通り今回も働く乗り物の展示があり

バスやJR、高所作業車などが展示されてますが

私のお目当ては海上自衛隊横須賀基地での一般公開です。

まずは哨戒ヘリコプター「SH-60K」

国産の高性能ヘリでして実はワタシ去年この同型ヘリに搭乗して

館山基地を周回したことがあるんです( *´艸`)

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小型ながらこれで対潜水攻撃ができちゃいます。

ヘリコプターだから航空自衛隊?と思われがちですが

海上自衛隊には航空部隊というものがあり本部は厚木基地なんです。

そして私が今日一番のお目当てはやはりお船!

海上ではこんなゴムボートも走ってましたが

こちらもれっきとした軍艦です。(艦番号はありませんが・・・)

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でもこの日一番目を引いたのは・・・

竣工して1年の出来立てホヤホヤの新型護衛艦

あきづき型護衛艦2番館「てるづきDD116」です(^O^)/

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海自が所有するイージス艦より10Mほ小ぶりな船体ですが

イージスシステムがアメリカ産であるのに対し

この「あきづき型」護衛艦が装備する「短SAMシステム」は純国産であり

その威力はイージスシステムにも劣らぬ多目標追尾、同時交戦が可能となってます。

イージス艦って何?と言う方は過去記事をポチっとご参照してください。

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この日2時間ほどかけて「てるづき」の写真撮りまくりました。

両腕は日に焼け真っ赤か!

ハーフパンツだったからふくらはぎも真っ赤でした。

立ちっぱなしだったからちょっと腰に効いてしまいこの日はGYMでエアロバイクでした。

(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)

いよいよW杯がスタートして今日は我ら日本代表の初戦でしたが・・・

なんと逆転負けえええ(ノД`)・゜・。

相手のコートジボワールは調子がまったく上がってませんが

それ以上に日本は悪い!

前半の本田の得点は単なる幸運です。

もっと得点できたのに最後の詰めがなってません。

そして後半コートジボワールが機能し始めると日本最悪です。

それに輪を掛け本田のミスパスが多発!

2失点ですんだのが不幸中の幸いって感じでした。

次のギリシャ戦は大丈夫なのかな?

6月15日の走行距離  10km


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最近の事ですが・・・ [ランニング]

先日いただいた物。

冷蔵庫にいれっぱなしにしていた事を思い出しました。

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楊貴妃が愛した果物「ライチ」です。

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果物、特にスッパ系が大好きだけど皮をむくのが面倒で滅多に口にしませんが

このライチは初経験ですからワクワクです。

固い皮を指でむくと中から半透明の白い果肉が現れ果汁が滴り落ちます。

上品なお味に大満足でした(^_-)-☆

(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)(*´ω`)

ワールドカップは決勝トーナメントが始まりましたが

日本代表はホント残念でした。

自分らのサッカーが出来なかったというコメントもありましたが

出来ないのではなく「させてもらえない」というそれも相手の戦略なんですよね。

まだまだ世界のとの差は大きいという事なんでしょうね。

そして帰国後にはお決まりの監督交代の話題ですが・・・

今回の采配には?マークがあっても今までの貢献は素晴らしいと思ってます。

監督代えればファンが納得するとでも思っているのかなぁ~(´・ω・`)

ここ最近のラン

6月18日の走行距離 10km

6月20日の走行距離  8km

6月22日の走行距離 10km

6月23日の走行距離  5km

6月24日の走行距離  7km

6月27日の走行距離  10km

走る回数は3日に1度位ですが距離が伸びません。

相変わらず腰痛が原因なんですが最近はコルセット状の

サポーターを装着して走ってますが

そこまでして走んなよって言われそうですね。


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