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神奈川マラソン応援ラン [ランニング]

この一週間は月曜日に5kmランして以来

まったくランできませんでした(´Д`;)

先月インフルエンザにかかった同僚が

今度はノロウイルスにかかり

今月もいきなり欠員状態で仕事も日々拷問状態です。

おかげでワタスは余計に腰痛が激しくなり

夕方になると左足の付け根がシビレ始めます

(コマネチッ!ってやった時の左手がさわる腿のところ)

 

おまけに、例の滑液包炎もいまだに治らず、

テカ数日走れていないのに、余計に腫れがひどくなった様な…

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汚い足でお食事中の方すみませんm(__)m

ほーら右足の内側のクルブシないでしょ。

とりあえずバンテリン塗って、テーピング効果のあるサポーターつけてます。

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ペットの手乗り像の「瞳」も心配そうに見つめてます。

 

で、ようやく昨日は時間が摂れ、GYMRUN10kmできました。

走り始めは左足のしびれが障害となりますが、

3kmほどでシビレがとれます。

しばらくはリハビリランですね。

 

そんな訳で日曜日の今日はリハビリ外ランに出かけましたヽ(^o^)丿

自宅前の環状3号線を海に向かって走ります。

首都高湾岸線のガードまで来ました。

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看板が出てますね~

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そうです!

今日は「第33回神奈川マラソン」の開催日です。

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去年は出走しましたが、体の調子や仕事の流れが予測できず今回は不参加です。

その代わり応援を頑張ろうと自宅からの応援ランです。

 

スタート位置の日清oillioさんの正門で写真を撮って

折り返しポイントのIHIさんの正門へ移動し始めると

先頭集団がワタスを追い越していきました。

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先導車はお決まりのセドリックに箱乗りです。

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箱根駅伝シード校の駅伝部も数多く走ってます。

そして第2集団がせまってきます。

「おーし!勝負だぁーフンガー!!」

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キロ3分前後のエリートランナー達です、

あっという間に置いていかれました。_| ̄|○ il||li

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とりあえず、IHIさんの正門前で応援です。

「駒澤ぁ~ファイトォー!!」

てな感じで声だししてました。

天気は陽が射してこない為か若干寒いですね。

このIHIさんの工場の中に折り返しポイントがありそれが中間点かな?

スタートから50分経過してくると続々とランナーが工場へ走り込んできます。

 

そして発見!!

MR45さーん!! ファイトー!!」

MR45さん気づいてくれてガッツポーズですよ~ヽ(^o^)丿

去年は無念のリタイアだっただけに今回は大丈夫そうです。

完走を祈って、ワタスは体が冷え切らないうちに復路ランの再開です。

 

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再来週は横浜国際女子マラソンですよ~

1本となりの国道16号沿線には交通規制の看板があふれてます。

 

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最初の折り返しポイントの杉田交差点。

来週の日曜日は応援ポイントの試走しておこうかな?

 

と言う訳で本日昼間のトレは応援ラン11kmでした。

2月5日の走行距離 10km

2月6日の走行距離 11km

2月6日夕方までの月間走行距離  21km

 

P1020596.JPG

 

押忍! ガムシャラにあなたを応援します


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雪だ… (´・ω・`) [ランニング]

瞳  「あなた~起きて~♡ あ・な・た~ん

ワタス 「もう目は覚めてるよ。ちょっとまどろみを味わっていただけだよ」 

 

今日は祝日でお仕事お休み!ヽ(^o^)丿

妻の「瞳」に甘ったるく起こされる妄想シュミレーションをしながら

一人モンのワタスが寝起き一番にしたことは

玄関を開けて外を見渡した事です。

 

一面雪かと思っていたが小雨で道路が濡れているだけ。

昨日の予報では明け方から雪で土曜日まで続くとの事…

ワタスの場合、今日は降ってもいいが明日は仕事にモロ影響大です。

 

ぐがぁ!

午前8時を過ぎると予報通り雪が降り始めました。

予報が若干遅れているのか?

早まればそれだけ土曜日の影響が少なくなると思っていただけに

少々憂鬱な週末になりそうです。

 

 

ところで!八百長問題に大荒れの相撲界!

以前から噂に絶えず、裁判沙汰にまでに発展したこの疑惑。

確か八百長を指摘した講談社は裁判で負け4000万円の賠償命令をうけちゃってるから

司法をも巻き込む可能性もありますよね。

 

八百長全貌が解明するまで場所中止とのコメントですが、

エンターテイメントだから八百長OKにして

「只今の決まり手~ 八百長ぉ~、八百長ぉ~」

ってな感じどうでしょうか?

なんて言ってるとまた怒られちゃいますね(ノ∀`)ペチョン

 

そんなワタスの最近のランは、今週も13時間、14時間という目が回り

腰痛に拍車を掛ける仕事振りでろくに距離踏めていません。

この天気だし今日はGYMでまったりランにしようかな?

 

2月6日の 走行距離  6km(応援RUN後のgymrun)

2月7日の走行距離   0km

2月8日の走行距離   6km

2月9日、10日      0km

2月10日までの月間走行距離  33km

 

 

図解 平成大相撲決まり手大事典


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横浜国際女子マラソン 応援試走 [ランニング]

「バケツの水をひっくり返したような雨」

の形容がぴったりの今朝の雨 (´Д`;)

明け方の4時ごろ、雨の音で起こされ

うつらうつらしながら6時過ぎに出勤する時には

風は強いものの小雨状態。

ラジオの天気予報も

「この後、急速に天気は快方に向かいます」

との事。

 

ぐがぁ!

7時過ぎには明け方以上の大雨ですよ~

もう台風ですね。

7時前には職場にいた為濡れる事ははかったけど…

 

最近は天候不順や、ここ数日悪夢の14時間拘束が2日続いたりで

なかなか記事更新できてない今日この頃のワタス…

 

実は13日の日曜日は来たる20日の「第2回横浜国際女子マラソン」

の自宅から応援スポットまでの試走をしてきましたヽ(^o^)丿

 

選手達のコースは

山下公園から本牧公園前の産業道路を通り八幡橋を越え

16号を杉田へ向かうと最初の折り返しポイントである新杉田交差点となります。

スタートから約13km。

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この写真の背中側が新杉田交差点です。

12時10分スタートだから12時45分頃には場所取りして選手を待ちたいですね。

 

ここから第二応援ポイントである門間の交差点まで当日は走って移動します。

よく走るコースですが当日の交通規制の看板がワクワクさせますね。

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しばらくすると八幡橋です。

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この橋のたもとには八幡神社があります。

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ついでだから選手たちと応援ランするワタスの健勝を祈願しておきました(ノ∀`)ペチョン

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ちなみにこの八幡橋の海側は根岸飛行場の跡地でもあり

日本初の飛行艇専用飛行場でもあった由緒ある場所なんですって。

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門間の交差点です。

新杉田交差点を折り返してきた選手は来たルートを山下町まで戻り

その先のみなとみらい地区をぐるりと周り

今度は本牧商店街を抜けてこの門間交差点を折り返してゴールを目指します。

この第二の折り返しがスタートから約37km。

14時半頃トップ集団でしょうか?

新杉田から応援ランしてこの門間まで6kmほどしかないから

1時間ほど待たないと選手来ないな~(´・ω・`) 体が冷えちゃいそ…

 

新杉田交差点だけに絞っての応援にしようかな?

まあ当日の天候と体のコンディション次第ってことにしよっと。

 

自宅からスタートして門間交差点の先の本牧公園手前で折り返し自宅まで

約20kmの応援試走でした。

 

今回走ってみて本牧~新杉田コースの難所を発見~ん!!

出走する選手は要チェックですぞよ φ(..)メモメモ

 

当日、晴天だとしても本牧公園あたりから門間交差点までは

首都高のガード下を走る事になりますが

かなり日陰が続きます。

根岸商店街も太陽を遮り選手達はかなり寒さを感じると思います。

 

八幡橋を越えると太陽が正面に来るため日蔭はなくなりますが

新たな危機が選手を襲います。

まずは…

こいつね ↓

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環2ガード手前に現れる家系ラーメンの老舗の「壱六家」(過去一回の訪問)

いつも行列ができているお店です。

当日どれだけの誘惑を放つのか?

 

そして新杉田交差点てまえの根岸線ガード下には…

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つけめんがお得な「らーめん藤龍」

ぬわんと!大盛が無料という太っ腹なお店(過去3回訪問)

この魅惑も選手にしたら要注意ポイントです。

 

これ以外にも16号沿いの杉田の街には一杯飲み屋が立ち並びます。

テカ「レース中、そんなの気にしてるのはオマイだけだよ」

って言われちゃいそうですね(ノ∀`)ペチョン

 

さあ本番まで2日ですね。

出走されるみなさま頑張ってくださいね~。

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新杉田交差点歩道橋から

2月11日の走行距離 15km

2月12日の走行距離 10.5km

2月13日の走行距離 20km

2月14日の走行距離 10.5km

2月15日の走行距離  5km

2月16日・17日     0km

2月18日までの月間走行距離 94km

 

嗚呼 花の応援団 1 (ホームコミックス)


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横浜国際女子マラソン 応援ラン当日 [ランニング]

P1020627.JPG

今日、2月20日は「第2回横浜国際女子マラソン」です。

 

第1回はみなとみらい地区~山下町周辺を3周する周回コースでしたが

今回の第2回はコースが変わり、山下町~新杉田を折り返し

みなとみらい~本牧~間門折り返し→山下公園ゴール

と言う高低差が少ないコースとなってます。

 

ワタスはと言うと、第1回に続き今回も現場応援ですが、

今日は自宅から第1折り返しポイントである新杉田まで応援ランです。

 

当初、声出しのみの応援のつもりでしたが

出がけにブログチェックしてるとharleyさんの分まで

応援を委託されてることに気付き

慌てて手作り応援プラカードを作成しました。

 

ここぞ!と言う時の踏ん張りパワーを生み出す掛け声と言えば

これしかありませんね(^_-)-☆

 

ジャ~ン!!

P1020626.JPG

これを持って応援スポットの新杉田交差点に向かいました。

 

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折り返しポイントはすごい人混みです。

少々場所をずらし人垣の少ないポイントへ移動しました。

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すると先頭集団が向こう側を通り過ぎ折り返して戻って来ました。

13km越えのポストです。

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少々早いペースでレースメイクするペースメーカーを先頭に第一集団が

目の前を通過していきます。

 

序盤は風が追い風となり選手にとってはラッキーな展開になっているようです。

そして、12kmポストを49分代で10人程の集団が迫ってきました。

その中にkummyさん発見!!

ここで声出し応援しないとharleyさんに顔向けできませんので

思いっきりの声援をかけます。

「kummyさんファイトォ~!!」

すると、すぐに気付いてくれガッツポーズですよ~(^o^)/

 

そして折り返して再度目の前を通過して行きます。

この時ばかりはお手製のプラカードを掲げて

「フンガー!!フンガー!!」

と応援すると、ぬわんと!kummyさん

レース中と言うのに

「フンガー♡ フンガー♡」

と答えてくれるではありませんか~!!

それも振り向きながら両手ガッツポーズですよ。

思わず

「前向いて走って!」

と叫びたくなってしまうほどのリアクションでした。

 

フンガー隊は心まで熱く、リアクションにたけていました。

このぶんでは自己記録更新も狙えると確信したワタスでした。

 

この後の計画には37kmポストの間門交差点応援も考えていたのですが

体が冷え始めていた為、自宅に戻り

それからgymに移動してのTV見ながらの応援ランでした。

皆さんお疲れ様でしたヽ(^o^)丿

 

ワタスの体の調子は相変わらず腰痛が激しく

左大腿部付け根とおしりのえくぼ部分にシビレが出てます。

おまけに例の右足首の滑液包炎です。

で、ついに日曜開業の整形外科を発見しましたので

来週の日曜日に診てもらう予定です。

 

最近はこの故障からレースへのエントリーは自粛してますが 

去年早々にエントリーした青梅高水山トレイルは4月です。

なんとかそれまでには治ればなーと思う今日この頃です。

 

2月19日の走行距離 0km

2月20日の走行距離  7km+10km

2月20日までの月間走行距離   111km

 

碧い声援 (りぼんマスコットコミックス)

 

 

 


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ハイレ選手、東マラ棄権!! [ランニング]

2時間3分のマラソン世界記録保持者で東京マラソン出走予定であった

ハイレ・ゲブレセラシェの棄権が発表されました。

北京オリンピックでも中国の空気が持病の喘息に悪影響が出ると言う理由で

マラソンへの出走中止した彼の今回の理由が

練習中の転倒らしいです。

 

次の日曜日にはハイレの記録更新が見れるかと思っていましたが

ちょっと残念ですね。

 

と言うワタスは今週は連日14時間拘束で、家に帰って風呂から出れば

翌日の起床時間まで7時間もありません。

慌てて晩酌して寝てました(´Д`;)

 

ぐがぁ!

今日は久々の12時間拘束で解放されましたヽ(^o^)丿

ホントはラン距離伸ばしたかったのですが

gymも休館日のため「お風呂の王様」でまったりサウナトレでした。

 

東京マラソン出走の皆様

ライバルが1人減ったから順位1つ得をしましたね、

なんて言ったらハイレ選手に怒られちゃいますね(ノ∀`)ペチョン

 

東マラでも現場応援をたくらんでいましたが

日曜日は整形外科の待合室での応援になりそうです。

皆様頑張ってくださいね(^_-)-☆

 

 

東京マラソン完全ガイド


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