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SAKURA 巡り [トレーニング]

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いつの間にか卯月の空です。

先週には桜開花宣言も出ましたが

以来、天気がパッとせず、ウズウズしている今日この頃です。

 

3月の月間走行距離は、ここ5年のワーストであった2月を更新することは避けられましたが、

距離数は94kmと相変わらずの少なさ…(-"-)

 

日曜日の今日は朝から天気がイマイチですが

今日を逃したら来週は出来ないと思い「花見ラン」に行ってきました。

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前回の富岡総合公園の桜並木です。

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なんと8時の時点で場所取りされていますよ~。

宴会が始まっていればアルコール給水を受けれたかな?^m^

 

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桜の花は見事に満開です。

桜の花は満開になると同時に雌しべが充血していき

そして花が散り始めるので、

散りぎわのさくらが一番色鮮やかになるそうです。

 

関東地方では今週中に桜は散り始めてしまうでしょうが

今週が一番の見ごろでしょう。

 

さてワタスは朝の花見ランで12km走行でした。

おーし!せっかくの日曜日、車で桜巡りに出かける事にしました…(続く)

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4月4日までの月間走行距離31km

 


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SAKURA巡り(その2) [ランニング]

そういう訳で、早朝花見ラン終了後

家でシャワーを浴び、車に乗り込み、レッツラゴー (…死語ですね)

港南台から横横に進入し釜利谷JCTで湾岸線に乗り換え

一路東を目指します。

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空港中央で一般道に降り、着いたところが…

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つばさ公園(^o^)/   東京都大田区京浜島2丁目5

目の前が羽田空港ですから飛行機がおっきくみえちゃいます。

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絵的には小さいですね…

が!

肝心な桜がこの公園にはないじゃないですかー!

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うす曇りで、寒ーいせいか人の姿も見えません…

おーし!せっかく大田区に来たのだからということで、

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多摩川堤に到着。

最寄り駅は東急多摩川線「沼部駅」

沼部駅と言ったら、坂道!

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ワタスにとって20年ぶりの坂道です。

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当時、大事な方がこの坂の上に住んでいて

このさくら坂を何度ものぼったものでした…

当時はまだ、福山さんの唄はリリース前で、こんなに有名になるとは

当時思ってもいませんでした。

 

その方の住んでらしたアパートの場所にふと寄ってみました。

すでに住んでらっしゃらない事は承知でしたが

当時のアパートはそこにはなく、今風のワンルームマンションが建っていました。

 

ちょっとノスタルジックにひたってしまいました。

日曜日の最後の締めは

やはり横浜!

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みなとみらいの桜はまだ5分咲きでした。

今日明日の寒さから来週の日曜日が見ごろかも?

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そんな訳で日曜日は花見ランから始まり

花見ドライブで首都高走りまわり有意義な1日でした。

もちろん、その後はJYMで締めのラン8kmでした。

 

 

 


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今日はシロの日 [ランニング]

普段よりちょっとだけ早くに仕事が終わり帰宅しました。

6時間の睡眠を確保する就寝時間まで4時間半あるため、

2月以降3回目の仕事後のJYMランに出かけました。

 

短時間で効果をあげるにはインターバルが一番!

1000m (12.5km/h)×5本 つなぎは200m(9.5km/h)

というわけでさっと6km走してサウナ1回で帰宅しました。

 

本日は4月6日でしてなんと!「白の日」だそうです。

最近こんな語呂合わせ記念日多いですね~。

 

白の日だから何なの?って感じですね。

で、JYMの帰りにこんなものを発見!

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SAPPOROさんの商品「ホワイトコーラ」

お味は?と言うと…

何か安物のコーラって感じ(-"-)

敢えてシロをアピールする理由が分かりませんが

今日の日を意識しての商品でしょうか?

 

という訳で本日の走行距離6km 月間走行距離37km


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「ちきゅう」探しのRUN! [トレーニング]

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昨日の日曜日は夏日が記録された地域がある位暑い日でしたね。

地元静岡では焼津マラソンの日でしたから

出走された方は陽に焼けたと思います。

去年まで3年連続エントリーしてきましたが今年は来たる4月25日の

「東丹沢トレイルレース」にエントリーの為

ハイドレーションやバッグ等のギアチェックの30kmラントレーニングに出かけました。

 

でも最大の目的は「ちきゅう」探しRUN!でーす。

「ちきゅう」はどうやら横浜港にいるようですが、

横浜港も広いため走り回って探しに行ってきました。

 

みなさん知ってます?「ちきゅう」

 


タグ:ちきゅう
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「ちきゅう」探しのRUN! その2 [トレーニング]

「ちきゅう」

それは日米が進める深海掘削計画において活躍する深海掘削船の船名なんです。

何がすごいって言うと

水深2,500Mの深海で、地底下7,500Mまで掘削する世界最高の能力を有し 

それは人類未踏の地球内部であるマントルまで到達でき、

それによって地震や津波のメカニズム解明が期待されているそうです。

 

そんなすんごい船が横浜に寄港しているという噂を聞いたのです。

 

実は3月の下旬に首都高湾岸線本牧JCTを走行中

ベイブリッジ横に先週まで見たことのないバカでかい建造物が目に入りました。

 

(最近は建築技術も進んであっという間に骨組みが出来ちゃうんだなー)

と思っていましたが

実はこの建造物が「ちきゅう」の一部であったのでした。

 

「ちきゅう」の構造で目を見張るのは

高さ72mのやぐらです。

船底からだと高さ130mもあるそうです。

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この時は4月からの横浜港での検査の為の事前検査をしていたらしく

数日後、本検査の為どこかのドッグに入ってしまったようです。

 

その雄姿を間近で見てみたく「ちきゅう」探しRUNとなりました…(続く)

 


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「ちきゅう」探しのRUN!(その3) [トレーニング]

そんな訳で「ちきゅう」探しRUNのスタートです。

とりあえず環状3号から16号を本牧方面に走ります。

 

日曜日の為、歩道は買い物袋をさげた歩行者が多いですね~。

テカ、今日は暑すぎます…(-"-)

こりゃあ陽に焼けるなと思いながら着いたところが「本牧市民公園」

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周辺にはテニスコートあり、本牧市民プールあり、そんでもってこの景観!

まるで中国の水墨画の風景ですよ~!

 

あの崖の上から見渡せば「ちきゅう」見えるかな?

と思い迷子になりながらたどり着いたのが崖の上の「山渓園」

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なんとワタス道なきジャングルの中に迷い

なんと出た所(↑画像の赤線)が山渓園の駐車場でした。(不審者ですねww)

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が、山渓園から海は望めませんでした。この時点で走行距離12km

で、次に向ったのが「本牧山頂公園」

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まだ桜も楽しめて家族連れのピクニックで賑わってました。

こちらの方が海を望むことが出来ます…

おや?

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あれはまさしく「ちきゅう」クンのやぐらじゃないの?

という訳で

ズームイン!! 

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まさしくあれはやぐら!(正式名称 デリック)

方角として本牧D突堤でしょうか?

 

とりあえず走ります!

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湾岸線ガード下からチラッと見えます。

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三井埠頭方面にチラッと見えます。

が、なかなか船体を窺うことができません。

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D突堤入口の歩道橋の上から。

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日通さんの税関の隙間から…

 

埠頭周辺を約10km走りながら「ちきゅう」を探しましたが結局

全体像を見ることはできませんでした…(T_T)

場所的には三井物産コイルセンターの埠頭に着岸しているらしく、

海側に回らなければその雄姿は拝めそうにありませんでした。

結局そこから折り返しRUNを開始し、

合計30kmRUNトレの完了でーす(^o^)/

この調子で表丹沢に挑むぞ~!  

 

 

という訳で最後に「ちきゅう」の雄姿はこちらで↓ 御勘弁を…

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4月14日までの月間走行距離  84km

 


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東丹沢トレイルレース 一週間前 [東丹沢トレイルレース]

今日は4月18日。

初めて知ったのですが、「良い歯 (418)」の日だそうです。

良い歯の日だから、改めて自分の歯と向き合い、

きれいに健康的に維持しましょうってな日でしょうか?

 

ワタス的には、シーハ、シーハ(418)で「つま楊枝の日」の方が馴染みやすい

と思う今日この頃です。

 

そんでもってなんと今日は、「第2回東丹沢トレイルレース」の一週間前であります!

この2月、3月は極度のトレ不足で不安がつのるばかりです。

 

先週末やっとエントリー受付票が届きました。

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30kmレースという思い込みがありましたが、33.5kmでした。

この際30kmも33.5kmもほとんど変わりないですね(^_-)

 

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 ↑ 「当日朝、受付・スタート時間に間に合う公共交通機関はありません」

ウーン(-.-) ほぼ人里離れた山ん中って事ですね…

 

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標高差1400mのお山の上まで駆け上がり、駆け下ります。

 

遠足気分で、ワクワクしちゃいますね。

おやつは、いくら迄なんでしょうか…?

 

とりあえず今日はJYMでトレッドミルラントレ15kmでした。

 

まってろ!丹沢!

まってろ!(鏑)P企画! (…爆)

 

4月18日までの月間走行距離  106km

 

 


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東丹沢トレイルレース 前日(ラーメンカーボ) [東丹沢トレイルレース]

この一週間の平日RUNは1日だけでした…

まぁ2月3月の事を考えると平日RUNが4月以降週一回は

出来るようになったから、よしと考えましょう。

という訳で今日は早くも「第2回東丹沢トレイルレース」の前日となりました。

2007年から10km・ハーフ・フルとロードレースに参戦し始め

数える事18レース。

そして明日は初めてのトレイルレースであります。

この数カ月、距離踏めてなく、筋肉も落ちてしまって

コンディション的には最悪ですが、「参加することに意義がある」スピリットで

頑張ります(^o^)/

33.5kmの山登りレースの制限時間は7時間。

とにかく後方スタートで完走を第一目標にします。

 

レース前日は基本的にはラントレはいつもしないのですが

今週は水曜日に走ったきりで、軽くJOG位したいところです。

が、明日はなんと4時起き!ドヒャー

と、言う訳でスタミナ補充!ラーメンカーボチャージしてきました。

 

場所は環状2号線下永谷、いわゆるラーメン激戦区にある

「豚そば 成」(なると読みます)博多ラーメンのお店です。

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スープはすべてとんこつです。

注文したのが「豚のり玉そば」750円+替え玉150円

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博多ラーメン特有の細麺が美味しかったです。

チャーシューもホロホロ状態です。

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お好みによって定番の紅しょうがと生ニンニクを自分でつぶして入れます。

豚そば 成
住所 神奈川県横浜市港南区下永谷3-4-6
電話 045-827-2361
営業 11:00~15:00/18:00~25:00
定休 不定休

最近ありがちなガチャガチャした雰囲気はなく

ゆったりと時間が流れている店内でした。

焼酎も揃っていて飲みで行ってラーメンで〆るっていうパターンもありのお店ですね。

 

うわっと!もうこんな時間!!

明日は4時起き。

レースの支度をして、とっとと寝て、そんでもって起きるどー!! フンガー!

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4月24日までの月間走行距離  113km


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第2回東丹沢トレイルレース 当日 [東丹沢トレイルレース]

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4時起床、いきなり下痢…
4時30分出発
5時 海老名SAで天玉うどんと二回目のトイレ
6時5分 会場到着、受付して三回目のトイレ…

外気温 2度 回りは猛者だらけw(゚o゚)w

おとなしく後方からお供させていただきます。


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「第2回東丹沢トレイルレース」結果速報 [東丹沢トレイルレース]

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満身創痍でなんとか完走できました。
詳細はちょっとお待ちおー


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